ภัยเงียบมาในรูปแบบของหวานอันแสนอร่อย

ผู้แต่ง

  • พระวชิระวิทย์ ถิรสทฺโธ วัดสอนประดิษฐ์

คำสำคัญ:

โภชนาการ, น้ำตาล, ของหวาน

บทคัดย่อ

บทความเรื่อง ภัยเงียบมาในรูปแบบของหวานอันแสนอร่อย ผลการศึกษานั้นพบว่า พฤติกรรมการรับประทานอาหารของผู้บริโภคเปลี่ยนไปจากอดีตไปเป็นอย่างมาก เพื่อให้สอดคล้องกับสภาพการดำเนินชีวิตประจำวันในยุคปัจจุบันนั้น จึงทำให้พฤติกรรมของการรับประทานตามค่านิยมสูงขึ้นโดยเฉพาะอาหารจานด่วน กระแสดังกล่าวเกิดขึ้นจากภาวะสังคมปัจจุบัน เช่น รถติด งานเยอะ และไม่มีเวลาปรุงอาหารเอง ส่งผลให้คนนิยมการสั่งอาหารออนไลน์ เดลิเวอรี่กันมากขึ้นเรื่อยๆ เพราะความสะดวกสบาย ประหยัดเวลาไปได้เป็นอย่างมากเพียงแค่กดสั่งผ่านแอปผลิเคชั่น ก็สามารถทำงานหรือกิจกรรมต่างๆ ระหว่างรออาหารจากร้านค้า ซึ่งจะมาเสิร์ฟถึงหน้าประตูบ้านหรือที่ทำงาน โดยไม่ได้คำถึงถึงคุณค่าทางโภชนาการ ครบถ้วนสมบูรณ์หรือไม่ เช่น อาหารจานด่วน อาหารตามสั่ง อาหารปิงย่าง อาหารแปรรูป ของหวาน และเครื่องดื่ม เป็นต้น และอาจจะได้รับสารอาหารไม่ครบห้าหมู่ ในปริมาณที่ไม่เหมาะสมกับความต้องการของร่างกาย โดยส่งผลเสียต่อสุขภาวะอีกมากมายตามมาอย่างคาดไม่ถึง

References

Nooknantika.(2560).อาหารและเครื่องดื่มที่คุณกินมีน้ำตาลมากแค่ไหน. สืบค้น 29 เมษายน 2567, จาก https://www.trueplookpanya.com/knowledge/content/55810/-womhea-wom-blo-

Highlights.(2023). องค์การอนามัยโลกไม่แนะนำให้ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาลเพื่อการควบคุมน้ำหนัก. สืบค้น 29 เมษายน 2567, จากhttps://www.who.int/thailand/news/detail/20-07-2023-20-07-2023-who-advises-not-to-use-non-sugar-sweeteners-for-weight-control

ThaiHealth Official. (2558).จัดอาหารว่างเพื่อสุขภาพ. สืบค้น 29 เมษายน 2567, จาก https://www.thaihealth.or.th/?p=259419

thitiphon. (2565).กินหวานมากไป ส่งผลอะไรกับร่างกายบ้าง. สืบค้น 29 เมษายน 2567, จาก https://www.thaihealth.or.th/?p=313144

Nongnuchpo.(2022).วิธีลดน้ำตาลด้วยตัวเองได้ง่ายๆ แถมได้สุขภาพ. สืบค้น 29 เมษายน 2567, จาก https://www.watsons.co.th/th/blog/latest-trend-th/5-วิธีลดน้ำตาลด้วยตัวเอง

Downloads

เผยแพร่แล้ว

05/15/2024